Etiqueta: ansiedad

Uno de los elementos más terapéuticos de la terapia de grupo es la oportunidad de trabajar las dificultades en el aquí y ahora. Las dificultades interpersonales están en la base de la mayoría de trastornos psicológicos (depresión, ansiedad, timidez, aislamiento interpersonal…) y la terapia de grupo ofrece el espacio ideal para que se den en vivo dichas dificultades y trabajar sobre ellas.

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Nadie quiere sentirse mal. Nuestro entorno nos dirá que nos animemos, que veamos el lado positivo de la vida, que pensemos de una forma más optimista. A veces incluso surgen avisos o amenazas de lo que podría ocurrir si sigues pensando o sintiendo del mismo modo…
Es por eso que nos cuesta compartir con los demás nuestro malestar, ya que es habitual que no recibamos comprensión, más bien al contrario. Continue reading «¿Está mal sentirse mal?»